Je voeding en je lichamelijke gesteldheid zijn belangrijk maar ook je gemoed speelt een belangrijke rol. Na de euforie en de baby blues volgt soms een gevoel van frustratie. Je hebt geen zin meer om te vrijen, je herkent jezelf niet meer. Sommige dingen van vroeger zie je nu niet meer zitten, andere dingen wil je wel of je wil helemaal niets. Tijd om even bij jezelf stil te staan.
Weer zin in elkaar
Sinds de geboorte van baby, is de intimiteit van je koppel niet meer wat het geweest is. De aanwezigheid van baby houdt je bezig en verlamt je misschien wel. Je let meer op baby dan op de vragen of de blikken van je partner...
Voor de situatie al te erg wordt, moet je praten. Maak er geen drama van als het allemaal niet van een leien dakje loopt. Zeg duidelijk wat jij leuk en minder leuk vindt en zoek meer variatie.
Moeder, maar ook vrouw
Je baby mag je leven als vrouw niet in de weg staan. Dat hangt enkel en alleen van jou af. Van zodra je gynaecoloog vaststelt dat je helemaal hersteld bent van je bevalling (knip, keizersnede, inscheuring of andere), is het belangrijk dat je je seksleven weer opneemt. Als je dat niet ziet zitten, kies dan eerder voor knuffels en kussen in plaats van penetratie. Maar beleef vooral plezier en zorg ervoor dat ook je partner plezier beleeft. Kies liefdesmomenten in de schaduw. Het is door samen deze overgangsperiode mee te maken dat je al snel weer moeder én vrouw zal worden.
Na een keizersnede
Een nieuwe seksuele beleving vraagt ook geduld en begrip van je partner. De vulva, de vagina en het perineum hebben niet geleden maar de spieren in deze hele regio zijn zwaar op de proef gesteld. Je zal je niet zo snel meer in alle vertrouwen kunnen overgeven als je buik werd opengesneden. Geduld en rust: zo krijg je in alle zachtheid je vertrouwen terug. Kies gedurende enkele weken posities die comfortabel en gemakkelijk zijn voor je buikspieren.
Onnodig te vermelden dat je rust nodig hebt om te vrijen: als baby onrustig is, weinig slaapt of als je gedachten bij baby zijn, zal elke poging mislukken... Maar misschien is het nodig om ook eerst zelf het plezier te herontdekken vooraleer je weer plezier aan elkaar gaat beleven.