C’est trop injuste. Votre compagne qualifie votre ventre rebondi de ’pneu’, mais elle adore le petit bidon de votre enfant. Mais voilà, c’est comme ça. Tous les enfants de cet âge ont un petit ventre, mais pas pour les mêmes raisons que vous !
Et ce ventre rebondi ne justifie pas que vous mettiez votre enfant au régime. Au contraire: c’est sa marque de fabrique. Rien de plus normal. Il ne sert à rien de compter les calories ou la teneur en graisses de l’alimentation des enfants. Il suffit de les tenir éloignés des sucreries, des bonbons...
En grandissant, votre enfant semble parfois grossir un peu. Mais c’est normal. Si son poids vous inquiète vraiment, consultez un médecin.
Un en-cas
L’enfant qui a faim est incapable d’attendre jusqu’au repas suivant. Un en-cas sain est indispensable. Comme un morceau de fruit ou de légume, par exemple.
L’enfant en a besoin parce que ces nutriments sont nécessaires pour lui permettre de mener la vie très active qui est la sienne en ce moment. Certains enfants ne mangent qu’une fois par jour et se contentent le reste de la journée de petits repas ou d’en-cas.
Conseils
Pas envie de cuisiner pour deux fois rien ? Mettez ce qui reste au réfrigérateur : cela viendra à point plus tard dans la journée, quand votre enfant aura à nouveau l’estomac dans les talons !
Protégez vos enfants de l’empoisonnement alimentaire:
- lavez les fruits et les légumes avant de les cuire ou de les servir crus
- ne donnez pas à votre enfant du poulet, de la viande, du poisson et des oeufs qui ne sont pas bien cuits
- lavez-vous les mains et nettoyez bien les ustensiles de cuisine et le plan de travail après usage
- congelez les restes
- décongelez les aliments au réfrigérateur et pas sur la table de la cuisine
- ne mangez pas d’oeufs crus
- ne prenez pas de risques, mieux vaut être trop prudent que pas assez !