Que dois-je boire ?

L’eau est la seule boisson indispensable pendant cette période. Durant la grossesse, le fonctionnement de la digestion et des reins est perturbé par le volume du bébé dans la cavité abdominale. Les femmes enceintes doivent donc boire au moins 2,5 litres de liquide par jour pour compenser la charge supplémentaire que représente le bébé.

Etant donné que le corps de la femme enceinte produit davantage de progestérone, les intestins sont également moins actifs. Le meilleur moyen pour y remédier est de manger beaucoup de fibres, de boire au moins deux litres d’eau par jour et de bouger suffisamment.

Boire beaucoup permet également au corps de retenir moins d’eau.