Fatigue
Presque toutes les femmes se demandent quand cette fatigue cessera et où leur énergie débordante est donc passée. Heureusement, cette fatigue s’estompe après les 3 premiers mois. Quelle est la raison de cette fatigue extrême ?
Pour commencer, d’énormes changements ont lieu au niveau de votre régulation hormonale. La fonction et la structure de presque tous les organes se modifient également durant la grossesse. La composition et la quantité de sang, votre digestion, le métabolisme et le fonctionnement de vos poumons, vos reins et canaux urinaires : tous ces éléments se modifient sous l’effet des hormones.
En outre, une nouvelle vie se développe à toute allure dans votre corps. Il n’est donc pas si étonnant que vous soyez extrêmement fatiguée.
Outre les changements physiques, l’aspect mental joue un rôle dans votre fatigue. Vous devez vous préparer à changer complètement de vie dans un avenir proche. La grossesse doit être planifiée. Vous avez peut-être peur que quelque chose se passe mal ou vous ne voulez pas le dire aux autres alors que vous ne pouvez penser à rien d’autre. Toutes ces émotions demandent énormément d'énergie.
N’oubliez pas non plus que votre régulation hormonale modifiée vous rend plus fragile émotionnellement au début de la grossesse.
Antifatigue
Il n’existe qu’un seul remède : céder à la fatigue. Demandez à votre partenaire de faire les choses plus calmement et essayez d’alléger vos tâches quotidiennes. Demandez de l’aide pour les tâches ménagères, les courses, etc.