Als je in de spiegel kijkt, droom je van je vroegere lichaam, je platte buik van weleer, je spieren. Hoe kan je er weer uitzien zoals vroeger? Mission impossible? Nee. Weet wel dat je niet moet vermageren maar sterkere spieren moet krijgen. Daar zit ’m het verschil! Werk ook aan je vertrouwen en gun jezelf de tijd.
Wanneer start je postnatale gymnastiek? Ga je alleen of in groep? Hoe stimuleer je de bloedsomloop in je benen, krijg je strakkere borsten en een strakkere buik? Hoe train je de spieren van het perineum? Hoe aanvaard je wie je bent, met alle mooie en minder mooie kantjes? En wat met seks? Hoe kan je zonder stress en complexen leren houden van je lichaam als mama? Wees gerust, we zijn er om je te helpen!