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L'allaitement

10 conseils pour stimuler la lactation

Parfois, vous aurez envie d'augmenter quelque peu la production de lait maternel. Par exemple parce que vous venez de commencer à allaiter ou parce que votre bébé ne semble pas boire suffisamment. Découvrons ensemble comment augmenter votre lactation

Mon bébé a-t-il suffisamment de lait ?

Vous vous demandez si votre bébé boit suffisamment de lait ? Cela peut être une importante source d'incertitude. Si seulement vos seins comportaient des graduations indiquant la quantité bue par votre bébé... ! Mais même cela ne vous informerait pas vraiment. Car les bébés n'ont pas tous les mêmes besoins et ne boivent donc pas autant et aussi souvent.

En fait, l'indicateur essentiel est le suivant : est-ce que votre enfant est heureux, et défèque, urine et grandit correctement ? Découvrez ici comment vous pouvez savoir si votre enfant boit suffisamment.

La régulation de la production de lait

L'allaitement fonctionne selon un système ingénieux où l'offre et la demande jouent un rôle essentiel. Si votre bébé a davantage faim et veut donc boire plus souvent, votre production de lait est stimulée spontanément. Mais cet ingénieux système peut parfois être perturbé. 

Ainsi, par exemple, le stress altère le fonctionnement des hormones d'allaitement et réduit votre production de lait. Et si vous avez un bébé somnolent qui ne se réveille pas souvent à cause de la faim, votre production peut aussi régresser.

Il peut également y avoir des poussées de croissances. Pendant ces jours-là, votre enfant veut boire plus souvent, de sorte qu'on dirait qu'il n'en a jamais assez. Il est peut-être dans ce qu'on appelle une phase de poussée de croissance. 

Vous n'êtes pas certaine que votre enfant boive suffisamment de lait ? Contactez votre centre de soins de santé, votre médecin ou un consultant en lactation. Ils pourront vous donner de plus amples renseignements. En général, il n'y a aucun problème et votre enfant grandit suffisamment grâce à votre lait.

10 conseils pour stimuler la production

  1. Mettez votre bébé au sein dans l'heure suivant sa naissance. Son réflexe de succion sera alors très fort.
  2. Ayez confiance en vous et soyez patiente. Le stress réduit en effet votre production. Plus vous serez détendue, plus votre corps produira facilement du lait.
  3. Mettez correctement votre enfant au sein. Si tel est le cas, vous ne pouvez plus voir qu'une petite partie de votre aréole au-dessus de la lèvre supérieure de votre bébé. Les lèvres sont retroussées vers l'extérieur, la langue est sous votre aréole et le petit menton est bien serré contre votre poitrine.
  4. Cherchez une posture d'allaitement agréable pour vous  ou alternez les postures. Votre aide maternelle vous aidera à mettre votre enfant au sein jusqu'à ce que vous maîtrisiez la technique. Vous pouvez aussi contacter un consultant en lactation si vous n'êtes pas certaine que votre enfant boit correctement.
  5. Mangez sainement .
  6. Buvez suffisamment d’eau : au minimum 2 à 2,5 litres par jour. Une bonne habitude : boire un verre d'eau à chaque allaitement. Ne buvez pas de bière brune, le fait que ce soit utile est une pure affabulation.
  7. Donnez régulièrement à boire à votre bébé :Mettez votre enfant régulièrement au sein, mais de préférence pas selon un schéma fixe.
  8. Ne donnez pas à votre enfant d'autres boissons telles que du thé, de l'eau ou du jus entre ses repas. Cela lui remplirait plus vite l'estomac et il boirait alors moins de lait.
  9. Laissez votre enfant boire à vos deux seins lors de chaque allaitement mais commencez à chaque fois par un autre sein. Vous stimulerez ainsi une production de lait optimale dans les deux seins.
  10. Massez vos seins.

Plus de lait grâce au massage

En massant vos seins avant d'allaiter, vous pouvez stimuler le réflexe d'éjection, qui fait affluer le lait.

  • Veillez à être détendue au moment d'entamer le massage
  • Avec deux doigts, décrivez des mouvements circulaires sur toute votre poitrine, y compris le bas
  • Vous pouvez également masser vos seins avec le poing fermé. Faites rouler délicatement votre poing sur votre poitrine en direction du mamelon
  • N'utilisez pas d'huile de massage : l'odeur et le goût peuvent rebuter votre bébé
  • Quand vous avez massé vos deux seins, tournez doucement vos mamelons un par un entre votre pouce et votre index. Cela libère des hormones et stimule le réflexe d'éjection du lait.
 
 
 
 

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