Alimentation

Les allergies alimentaires

Si le corps réagit à certains nutriments, on parle d'allergies alimentaires. La plus répandue chez les bébés est l'allergie aux protéines de lait de vache.

Les symptômes éventuels en cas d'allergie

En cas d'allergie, des symptômes peuvent apparaître :

  • agitation, mauvais sommeil
  • eczéma, éruption cutanée
  • crampes intestinales, diarrhée
  • vomissements
  • pleurs inconsolables 
  • rhume persistant, problèmes aux voies respiratoires

Conseils pour introduire les allergènes 

Il y a 14 allergènes officiels reconnus qui doivent être mentionnés sur l’emballage s’ils sont présents dans le produit comme l'œuf de poule, le soja, les cacahuètes, les noix, les amandes, les graines, le froment, le poisson et les fruits de mer. Il s'agit d'aliments allergènes.

Il vaut mieux ne pas introduire trop vite les aliments allergènes dans l'alimentation de votre enfant. Donnez-lui suffisamment de temps pour s'habituer à sa nouvelle alimentation : introduisez chaque fois 1 nouvel aliment tous les 3 jours. Regardez comment votre enfant réagit et parlez-en éventuellement à votre pédiatre. 

Conseils pour introduire un nouvel aliment

Voici quelques astuces pour vous aider dans la diversification alimentaire de votre bébé. Suivez ces conseils avec attention afin d’éviter tout risque lié aux allergies. 

  • introduisez les différents aliments un par un. 
  • commencez avec des aliments cuits plutôt que crus. 
  • donnez d'abord 1 à 2 cuillères à café par repas. 
  • donnez de préférence un nouvel aliment 3 jours consécutifs en quantités toujours plus importantes. 
  • en cas de réaction allergique, attendez que tous les symptômes de la réaction aient disparu avant d'introduire un nouvel aliment. Réessayez un mois plus tard. 
  • donnez une nouvelle variété de légumes ou de fruits de préférence le matin, 
  • afin de pouvoir surveiller durant la journée comment réagit votre enfant.

Des questions ? 

Vous avez des questions concernant l’allergie au lait de vache ou l’alimentation de votre bébé ? Contactez nos diététiciennes. Elles répondront gratuitement à toutes vos questions. 

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