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Les bruits blancs pour calmer ou endormir bébé

Les méthodes pour endormir bébé sont nombreuses. Depuis quelques temps ce sont les « bruits blancs » qui ont la cote. Mais en quoi ces bruits de fond peuvent-ils apaiser votre nourrisson ?

Qu’est ce que les bruits blancs ?  

Les bruits blancs sont des bruits de fond ou d’ambiance de notre quotidien. Il s’agit par exemple du bruit de l’aspirateur, de la pluie, d’un ventilateur …Ils s’apparentent aux sons perçus par votre bébé dans l'utérus, et contribuent ainsi à l’apaiser et à lui procurer un sentiment de sécurité.

Comment fonctionnent-ils exactement ?

  • Comme les bruits blancs rappellent les sons entendus dans l'utérus, en particulier les battements du cœur et le flux sanguin, ils procurent à bébé un sentiment de confort et de sécurité semblable à celui ressenti dans le ventre de sa mère.
  • Les bruits blancs conviennent aussi très bien pour les bébés qui ont des difficultés à s'endormir car ils contribuent à bloquer les bruits domestiques, par exemple ceux provenant des frères et sœurs.
  • Capables de calmer efficacement les bébés agités ou souffrant de coliques, les bruits blancs sont similaires à de nombreux sons de notre environnement naturel ainsi qu'aux sons produits par bon nombre de nos appareils électroménagers.
Maman dans la cuisine qui tient son bébé dans les bras

Quels sons de la nature pour calmer bébé ?

  • Le bruit de l'eau
  • De la pluie
  • De chutes d’eau
  • De la mer et de ses vagues
  • Du vent

Quels sons d'appareils électroménagers pour calmer bébé ?

  • Lave-linge
  • Lave-vaisselle
  • Sèche-linge
  • Aspirateur
  • Ventilateur
Enfant qui dort

Certains bébés n'aiment pas les bruits blancs

Il est important de comprendre que les bruits blancs ne fonctionnent pas pour tous les bébés. Chaque bébé a des besoins différents en termes de sommeil, de sorte qu'il faudra parfois tâtonner pour savoir si les bruits blancs conviennent au vôtre.

Si vous voulez tester les bruits blancs, veillez à créer un cadre sûr à faible volume.

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