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Date d'accouchement

Accouchement: conseils et durée de cicatrisation

Beaucoup de mamans ont besoin de points de suture après l'accouchement, que ce soit à cause d'une césarienne, d'une épisiotomie (le nom de la coupure chirurgicale de votre périnée) ou d'une déchirure. Vous pouvez aider votre cicatrice à guérir plus vite en suivant les conseils ci-dessous.

Combien de temps durera la cicatrisation ?

Après l’accouchement, la peau met généralement 2 à 4 semaines à cicatriser. Cependant, chaque peau est différente. Il se peut que vous mettiez donc plus de temps à cicatriser. Les points de suture se dissoudront seuls, ce qui peut prendre entre 2 et 12 semaines selon le type de suture. 

Si vous avez besoin de conseils supplémentaires ou d'être rassurée quant à vos points, n'hésitez pas à contacter votre médecin.

Conseils pour cicatriser plus rapidement

  • Prenez le temps: réduisez votre activité physique au minimum.
  • Faites des exercices du plancher pelvien aussi souvent que possible. Cela augmentera le flux sanguin dans cette région et favorisera la guérison.
  • Maintenez la région propre et sèche: cela permettra à votre corps de cicatriser sans problème en évitant les infections.
  • Veillez à ce que les serviettes hygiéniques ne frottent pas contre vos points et changez-les régulièrement.
  • Essayez d'utiliser une poche de gel glacée recouverte d'un linge, mais seulement pendant quelques minutes. Le froid peut être utile pour réduire le gonflement, mais il diminue aussi le flux sanguin dans la région s'il est utilisé trop longtemps.
  • Evitez la constipation: adopter une alimentation saine riche en fibres et boire régulièrement beaucoup d'eau vous aidera à aller à la selle sans devoir pousser.

Si vos points semblent trop serrés ou si vous pensez avoir une infection, consultez votre médecin sans attendre pour qu'il puisse s'assurer que tout est en ordre.

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