Les fringales pendant la grossesse

Soins et santé

Pendant votre grossesse, vous avez fréquemment des fringales ? Vous avez souvent faim et des envies soudaines de manger ?

Les fringales pendant la grossesse

Beaucoup de femmes enceintes ont des fringales et des envies soudaines de manger pendant leur grossesse. Ces envies peuvent être causées par les hormones de grossesse.

Vous n’avez jamais eu une envie soudaine de citron ou de betterave ? Vous serez surprise de ce que vous pourrez expérimenter comme envie pendant votre grossesse …

Les fringales les plus courantes

• Les sucreries
• Les produits laitiers
• Les snacks salés
• Les acides comme les cornichons, les oranges et les citrons
• La nourriture épicée

Envies non alimentaires

Le terme « pica » est utilisé pour désigner une envie portant sur une substance non comestible, telle que du charbon, de la terre ou de la craie. Personne ne sait exactement pourquoi une telle envie se développe, mais certains estiment qu'un manque de fer ou de calcium dans l'organisme en serait à l'origine. D'autres pensent que c'est la solution qu'a trouvé l'organisme pour apaiser les nausées. Quoi qu'il en soit, il convient de ne jamais céder aux picas. Ceci n’est pas courant en Belgique, mais plutôt chez les populations méditerranéennes et africaines.

Respecter une alimentation équilibrée

Les envies de la femme enceinte ne durent pas éternellement et pourraient s'atténuer au fil de la grossesse. Il est certes difficile d'essayer de manger d'autres aliments alors que vous ne rêvez que de fromage et de cornichons, mais vous devez vous efforcer de continuer à consommer des aliments variés aux repas de manière à conserver une alimentation équilibrée et d'adapter vos envies en fonction des principaux repas.

Curieuse de savoir ce qu'il se passe d'autre pendant votre grossesse?

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