Emotions et relations

Je vais être papa !

Félicitations ! Un petit être grandit dans le ventre de votre compagne. Il sera bientôt dans vos bras, exigeant toute votre attention et tout votre amour... Une idée à laquelle vous avez peut-être du mal à vous faire, surtout au cours des premiers mois de la grossesse. Voici 10 conseils pour vous sentir papa dès le début de la grossesse,

Pour que vous n’ayez pas l’impression d’être « hors du coup » pendant ces premiers mois.

  • Commencez par prendre 2 photos du ventre de votre compagne. L’une de face et l’autre de profil. Il n’y a bien sûr encore rien à voir, mais ce sera chouette de pouvoir comparer ces photos avec celles que vous prendrez au fil des mois. Car en effet, nous vous conseillons de prendre des photos dans les mêmes positions chaque mois, afin de suivre l’évolution de votre bébé et de pouvoir les lui montrer quand il sera grand.
  • Savez-vous déjà comment vous annoncerez la bonne nouvelle à votre famille, vos amis et vos collègues ? N’hésitez pas à en discuter avec votre compagne, et annoncez-le vous-même à vos propres parents, frères et sœurs.
  • C'est l’heure de la première visite chez l’accoucheur ou le gynécologue ? Allez-y avec votre compagne ! Ce sera l’occasion pour vous de poser toutes les questions qui vous passent par la tête. L’accoucheur ou gynécologue aura lui aussi toutes sortes d’informations à vous communiquer, donc c’est bien d’être à deux pour tout emmagasiner.
  • Ne manquez surtout pas la première échographie ! Vous pourrez entendre le cœur de votre enfant, voir son petit corps et découvrir sa taille. De quoi rendre les choses nettement plus concrètes !
  • Vous aimez écrire ? Vous pouvez alors coucher sur papier tout ce que vous ressentez et tout ce que vous vivez dans le cadre de cette grossesse. Vous êtes un bon photographe ? N’hésitez pas à immortaliser tous les instants marquants de cette aventure qui changera votre vie.

Voici comment soutenir au mieux votre compagne pendant les premiers mois de la grossesse

  • Elle est fatiguée ? Laissez-la faire des siestes ou aller dormir tôt le soir. Vous pourrez en profiter pour ranger la maison, plier du linge ou aller faire quelques courses.
  • Elle souffre de nausées le matin ? Apportez-lui un petit-déjeuner léger au lit. Une biscotte avec une tasse de thé, ou bien un peu de yaourt avec des fruits frais, par exemple. En mangeant au lit et en restant ensuite encore un peu allongée avant de se lever, votre compagne sera probablement moins nauséeuse.
  • Elle ne supporte plus aucune odeur ? Pendant quelques semaines, évitez de mettre de l’after-shave ou du parfum. Proposez de préparer vous-même les repas et évitez les odeurs qui lui donnent immédiatement envie de vomir (comme celle des choux de Bruxelles, par exemple !).
  • Elle raffole probablement déjà de vos massages en temps normal, mais encore plus depuis qu’elle est enceinte. Dos, nuque, épaules, pieds, mains... Enduisez-la d’huile de massage et laissez-la se détendre sous vos mains.
  • Ne vous vexez pas face à ses sautes d’humeur. Les hormones ont tendance à n’en faire qu’à leur tête pendant la grossesse.

Plus tard dans la grossesse, il y a d’autres choses que vous pouvez faire pour soulager votre compagne et profiter ensemble de votre bébé à naître. Cliquez ici pour en savoir plus. 

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