Zwangerschapsstriemen

Allergie en ongemakjes

De meeste toekomstige mama's zullen tijdens de zwangerschap striemen krijgen. Als je erin slaagt om tijdens je hele zwangerschap striemvrij te blijven, mag je van geluk spreken. Meestal vervagen ze met de tijd. Hieronder vind je enkele tips om dit vervagingsproces te bevorderen.

​Waarom krijgen toekomstige mama's striemen en wat zijn dat?

De meeste experts zijn van mening dat striemen tijdens de zwangerschap ontstaan doordat je huid uitrekt en er scheuren ontstaan in je onderste huidlagen. Afhankelijk van je huidskleur zullen ze rood of bruin zijn. Naarmate je zwangerschap vordert, worden de striemen donkerder. Enkele maanden na de bevalling zullen de striemen normaal zilverachtig wit worden en meer je eigen huidskleur benaderen. Als het er nu weerzinwekkend uitziet, hoef je nog niet te panikeren. Ze zullen wellicht vervagen.

Wat kan je doen om striemen te verminderen?

Je kunt het ontstaan van striemen niet tegengaan, maar het goede nieuws is dat je verschillende dingen kunt doen om de gevolgen ervan tot een minimum te beperken:

  • Een gezonde voeding met veel vers fruit en groenten, granen, zaden en noten.
  • Veel water drinken 
  • Een langzame en geleidelijke gewichtstoename
  • Regelmatig rustig sporten om je gewichtstoename onder controle te houden. 
  • Vitamine E helpt de huid soepel houden. Je kunt je buik, dijen en achterste insmeren met een crème of olie die rijk is aan vitamine E. Er bestaan crèmes of oliën speciaal voor tijdens de zwangerschap.

Hoe komaf maken met striemen?

Er bestaan geen wondermiddelen tegen striemen. Zelfs een laserbehandeling is niet altijd 100% succesvol. Wat werkt voor de ene mama, werkt daarom nog niet voor de andere. Veel therapeuten raden dagelijkse massages aan met een van de volgende vochtinbrengers, zowel tijdens als na de zwangerschap

  • Tarwekiemolie 
  • Amandelolie 
  • Crèmes met vitamine E 
App

Nutricia baby app

Bijzondere momenten leg je eenvoudig vast, om te bewaren en delen met vrienden en familie.