Het belang van fruit

Voeding

Mijn kindje wil sinds kort absoluut geen fruit meer eten. Ik heb al heel wat geprobeerd en geef hem nu dus twee groentepappen per dag. Hebben jullie tips?

Het is moeilijk te achterhalen waarom je zoontje plots fruit weigert. Misschien zijn er onlangs veranderingen gebeurd in zijn eet- of leefpatroon, of misschien komt er een tandje door?

Ofwel komt hij in de peuterpuberteit terecht. De peuterpuberteit is een voorbijgaande fase waar je peuter gemakkelijk bepaalde zaken weigert.

Het is niet altijd evident, maar blijf proberen, stap per stap en start met kleine hoeveelheden en 1 fruitsoort. Lukt het de ene dag niet, probeer dan de volgende dag opnieuw. 

Hierbij enkele tips

  • Betrek hem bij de bereiding: laat je zoontje zijn fruit zelf uitkiezen, alsook zijn bordje, lepeltje en slabbetje.
  • Besmeer zijn boterham met fruitmoes of sneetjes aardbei/kiwi/banaan.
  • Olvarit Fruithapje als dessert of op de boterham.
  • Maak het leuk en speels: fruitsla, leuke vormpjes uitsnijden, het bord versieren met fruit, een lachend gezichtje maken op het bord, fruitbrochette of fruitsmoothie maken.
  • Olvarit granen toevoegen aan de fruitpap.
  • Laat je kind het eten aanraken met zijn handjes, zo leert hij texturen kennen.
  • Schep niet te veel op het bord, er kan nog altijd bijgenomen worden.
  • Vraag hoe hij het in de kinderopvang doet.

​Wij hopen dat wij je met deze informatie verdergeholpen hebben en wensen je veel succes toe! Maak je je zorgen, raadpleeg dan Kind & Gezin of de kinderarts.


Benieuwd wat er nog meer speelt tijdens de ontwikkeling van je peuter?

Lees meer over Introductie
App

Nutricia baby app

Bijzondere momenten leg je eenvoudig vast, om te bewaren en delen met vrienden en familie.