Plantaardige babyvoeding: ontdek onze 100% plantaardige smoothies en desserts

Er zijn 2 zuivelvrije smoothies. Eentje op basis van kokosmelk en fruit en eentje met amandeldrink en fruit. Lekker als fruitig tussendoortje en ter variatie voor fruithapjes met zuivel. Onze plantaardige smoothies bevatten geen toegevoegd suiker* en geen conserveermiddelen**  en zijn lactose- en  koemelkeiwit vrij.

Daarnaast zijn er 2 zuivelvrije desserts op basis van kokosmelk en fruit. Een lekker fruitig en plantaardig toetje ter variatie, zonder conserveermiddelen** en vrij van lactose, koemelkeiwit  en gluten. 

^{*Bevat uitsluitend van nature aanwezige suiker
** Net als andere babyvoeding}

^{Al  onze plantaardige producten zijn V-label gecertificeerd. Dit is een onafhankelijk internationaal erkend keurmerk waarmee bedrijven transparant en duidelijk kunnen aantonen dat hun producten veganistisch zijn en dus vrij zijn van dierlijke ingrediënten.} 

Bekijk alle Olvarit producten

Wat is plantaardige babyvoeding?

Producten waarin dierlijke ingrediënten vervangen zijn door een plantaardig ingrediënt, noemen we 100% plantaardig. Zoals in onze zuivelvrije smoothies en toetjes waarin melk of yoghurt vervangen is door kokosmelk of amandeldrink. Plantaardige producten passen in een veganistisch of vegetarisch dieet, maar zijn ook heel geschikt als lekkere variatie als je eens een dagje geen vlees of minder zuivel*** wil geven aan je kindje. Producten die uit fruit of groente bestaan passen uiteraard ook in een plantaardig dieet maar noemen we niet expliciet plantaardig omdat ze dat van nature al zijn.

^{*** Tot de leeftijd van 6 maanden is borstvoeding de meest geschikte voeding. Voor kindjes tot 12 maanden zijn smoothies & desserts qua nutritionele inname niet noodzakelijk binnen het dagmenu. Het is dus een extraatje ter variatie en niet een vervanging van een borst- of flesvoeding of iets anders uit het dagmenu.} 

Hapsgewijs zorgen voor de toekomst

Meer plantaardig eten heeft een positieve impact op het milieu; het draagt bij aan lagere CO2 uitstoot. Olvarit wil ouders graag helpen om toekomstige generaties te leren dat plantaardig thuis hoort in een gevarieerd gezond. Als je kindje in de eerste fase van zijn leven kennismaakt met plantaardige smaken, is de kans groter dat hij deze smaken accepteert en op latere leeftijd dit nog steeds in zijn eetgewoontes terugkomt.

Plantaardige voedingsbronnen voor baby’s

Tot 6 maanden is borstvoeding de beste en belangrijkste voeding voor je kindje. Vanaf 6 maanden kunnen baby’s naast borstvoeding volwaardig gevoed worden met een flexitarisch eetpatroon. Dat wil zeggen door te variëren tussen zuivel en plantaardige zuivelalternatieven. En voor maaltijden door wel vlees & vis te eten, alleen niet per se dagelijks, maar dit af te wisselen met vegetarische maaltijden of plantaardige maaltijden. Toch zijn niet alle plantaardige voedingsmiddelen geschikt voor kindjes, omdat het bijvoorbeeld veel zout of te veel vezels bevat, zoals seitan en tempé. Wat kun je wel geven aan je kindje? En hoeveel eiwit en calcium heeft je kindje eigenlijk nodig? Ontdek hieronder lekkere en voedzame plantaardige voedingsmiddelen voor je kindje. 

Een kindje vanaf 6 maanden heeft 1,31 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht per dag nodig en 600 mg calcium per dag.  Vanaf 12 maanden is dit 1,14 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht per dag en 450 mg calcium per dag. (Bron: Hoge gezondheidsraad)

In principe haalt je kindje dit voldoende uit borst en/ of flesvoeding, zeker tot 6 maanden. Maar naarmate je kindje ouder wordt neemt de melkbehoefte af en gaat vaste voeding een grotere rol spelen. Mocht je de keuze maken niet altijd zuivel of vlees of vis te geven, dan zijn er genoeg plantaardige bronnen. 

Plantaardige calciumbronnen voor je kindje (per 100 g):

• Sesamzaad ( 783 mg) ****
• Chinese kool (125 mg)
• Postelein (125 mg)
• Amandelen (252 mg)****
• Sojaboon (225 mg)

^{**** Tot 4 jaar zijn hele noten/zaden niet geschikt.}

Nog meer plantaardig eten?

Wil je ook eens een plantaardige maaltijd voor je kleintje koken? Bekijk hieronder heerlijke, voedzame en makkelijke plantaardige recepten.