Voeding

Wat zijn gezonde eetgewoontes?

Welke voeding gezond en minder gezond is, daar heb je waarschijnlijk wel een beeld bij. Maar gezond en gevarieerd eten draait om meer dan alleen wát je eet. Het gaat er om dat je kindje gezonde eetgewoontes ontwikkelt. Wat betekent dat?

  • Allereerst is het belangrijk dat je kindje de voedingsstoffen binnenkrijgt die hij op dat moment in zijn ontwikkeling nodig heeft.
  • Door gezonde en gevarieerde voeding aan te bieden leg je de basis voor een gezonde groei en ontwikkeling.
  • Voeding is belangrijk: niet alleen voor een gezonde groei, maar ook voor bijvoorbeeld de mondmotoriek. Door te eten, leert je kindje bijvoorbeeld sabbelen en slikken. Naarmate je kindje ouder wordt, geef je dus steeds grovere voeding.
  • Door je kindje gezond en gevarieerd te laten eten help je hem zijn voorkeur voor gezonde voeding verder te ontwikkelen als hij groter wordt.

Charlotte

Vragen of advies over jou of je kindje?