Nutricia baby

7 tips om je kleintje te beschermen tegen het coronavirus

Het is een rare tijd, deze coronatijd, ook voor jou als je jonge kinderen hebt, zwanger bent of binnenkort moet bevallen. We snappen dat dit vragen bij je oproept. Nutricia volgt de lokale adviezen over hoe jij jezelf en je kleintje kunt beschermen. Lees hier onze 7 tips.

1. Was je handen regelmatig

Het coronavirus verspreidt zich via menselijk contact, dus je handen wassen is de beste manier om dat te voorkomen. Was je handen voor je je baby aanraakt en zorg ervoor dat iedereen die je baby wil vasthouden, eerst zijn handen wast. Probeer ook de handen van je baby regelmatig te wassen. Neem het op in je speel- of eetroutine, was samen grondig je handen met een op alcohol gebaseerd handdesinfectiemiddel of met zeep en water. 

2. Beperk nauwe contacten

Probeer je kind ook minimaal 1,5 meter afstand tot anderen te laten aanhouden. Probeer verder het contact tussen jouw kleintje en anderen zo veel mogelijk te beperken. Laat andere mensen je kind niet zomaar optillen of aanraken (tenzij ze eerst hun handen gewassen hebben). Beperk dit contact liefst wel, als dat mogelijk is. Binnen je eigen gezin hoef je deze afstand niet aan te houden en kun je je kids gerust een knuffel geven of op schoot nemen.

Is er iemand in je gezin ziek, en is er sprake van hoesten, niezen of koorts? Blijf dan binnen en houd je kind ook binnen. Ben je zelf ziek, laat de verzorging van je kind dan zoveel mogelijk over aan je partners en probeer afstand te houden. 

3. Raak zo min mogelijk je ogen, neus en mond aan

De hele dag door raak je allerlei oppervlaktes aan, en ook je gezicht. Let er maar eens op hoe vaak je dat doet. Je kleine na-aper doet dat natuurlijk ook. Het is dus superbelangrijk eerst je handen te wassen voor je je kind oppakt. En raak het gezicht van je kleintje zo min mogelijk aan. Het is natuurlijk onmogelijk om verder helemaal niets meer vast te pakken. Maar je doet al heel veel door het aanraken van je gezicht en dat van je baby tot een minimum te beperken.

4. Snuit, nies en hoest op een veilige manier

Het is belangrijk dat jij en alle mensen rond jouw kleintje goed opletten met hoesten, niezen en snuiten. Hoest en nies altijd in de binnenkant van de elleboog of in een papieren tissue. Gooi de tissue daarna weg en was je handen. Doe kleine kinderen voor hoe ze moeten niezen en hoesten. Ze volgen wat jij doet precies en nemen dat gemakkelijk over. 

5. Ziek? Blijf thuis

De regel is: voel je je ziek, dan blijf je in huis. Heb je verkoudheidsklachten, zoals neusverkoudheid, keelpijn, lichte hoest of koorts? Blijf thuis en ziek uit. Probeer de verzorging van je kleintje zoveel mogelijk door je partner te laten doen. Voor mensen met vitale beroepen gelden andere richtlijnen (zie website RIVM). Hebben jij of je kleintje ernstigere klachten , bel dan je huisarts. Ga niet persoonlijk langs.

6. Kook veilig en hygiënisch

Er is geen bewijs dat voedsel het coronavirus kan overdragen. Het is wel belangrijk om hygiënisch met voedsel om te gaan. Houd de gewone hygiënemaatregelen in acht zoals groente en fruit goed wassen, rauw en bereid vlees gescheiden houden en altijd handen wassen voor je begint met eten te bereiden.

7. Stay tuned en volg de officiële adviezen

Blijf zo goed mogelijk op de hoogte en volg de adviezen van de overheid over de coronacrisis. Heb je vragen over de gezondheid van je kind of van jezelf, raadpleeg dan betrouwbare bronnen. Jouw huisarts zal je graag verder helpen. Neem telefonisch contact met ze op bij vragen of als iemand in het gezin klachten heeft. 


Gezond eten en een gezonde leefstijl, goed slapen en regelmatig bewegen is de beste manier om jouw gezondheid en de gezondheid van je kleintje te ondersteunen. Heb je vragen over de voeding voor je kind, ons team van professionals zit voor je klaar. Je kunt ze bereiken via ons gratis telefoonnummer 0800 16 685 of stuur een appje op 0471 13 43 00. We helpen je graag!

Vragen of advies over jezelf of je kindje? Wij zijn er voor jou!