Allergie en ongemakjes

Vergeetachtigheid zwangerschap

Afspraken vergeten, sleutels kwijt of zonder portemonnee naar de supermarkt. Het klinkt vast bekend in de oren.

Oorzaak vergeetachtigheid

Was je voor de zwangerschap nog een goed georganiseerde vrouw die alles op orde had, nu herken je misschien jezelf niet meer terug. Je vergeet dingen en je bent misschien ook wat onhandiger geworden. Maar hoe komt dit eigenlijk?Sommige deskundigen leggen de oorzaak bij het hormoon progesteron. Tijdens je zwangerschap neemt de hoeveelheid van dit hormoon in je lichaam toe. Dit hormoon zorgt ervoor dat alles in je lichaam zachter en weker wordt, ook je hersenen dus.

Vergeetachtigheid na de bevalling

Na de bevalling zijn de hormonen nog niet uit je lichaam verdwenen. De vergeetachtigheid is dus na de bevalling niet gelijk verdwenen. Bovendien maakt de vermoeidheid door slaapgebrek het er ook niet veel beter op. Gelukkig verdwijnt de vergeetachtigheid meestal vanzelf weer in het jaar na de bevalling.

Tips bij vergeetachtigheid

Ben je zwanger en heb je last van vergeetachtigheid? Lees dan eens deze tips:• Schrijf belangrijke dingen op papier voor een extra geheugensteuntje. 

  • Leg belangrijke spullen, zoals de autosleutels, altijd op een vaste plek. 
  • Zorg dat je voldoende slaapt (na de bevalling (http://www.nutriciavoorjou.nl/zwanger/bevalling/Paginas/default.aspx) is dat natuurlijk lastiger). 
  • Let goed op het verkeer. Lukt het niet om je aandacht er bij te houden vraag dan iemand anders om te rijden of pak het openbaar vervoer. 
  • Vraag aan je partner of vrienden of zij je willen helpen herinneren aan belangrijke afspraken. 
  • Accepteer dat je wat verstrooider bent dan voorheen en zie er de humor van in. 
  • Geniet van je zwangerschap. Uiteindelijk komt het weer goed met het geheugen!

Benieuwd wat er nog meer speelt tijdens je zwangerschap?

Lees meer over Week 24