Aperçu

Purée de légumes colorée au poulet

À partir de 8 mois

  • Sans protéines de lait de vache et du lactose
  • Sans gluten
  • Sans porc
  • Sans soja

Ingrédients

  • 50 g de betterave rouge cuite
  • 6 grosses carottes
  • 4 patates douces
  • 2 choux-raves ou navets
  • 60 à 80 g de filet de poulet

Le saviez-vous ?

Les carottes sont riches en bêtacarotènes. Ceux-ci sont métabolisés sous forme de vitamine A, qui contribue à développer le système immunitaire de votre enfant.

Mimi, Diététicienne

Ce repas contient 100% de la portion quotidienne recommandée de légumes

Préparation

  1. Cuire les légumes.

    Épluchez les légumes et coupez-les en tranches de 1 cm d’épaisseur.

    Faites-en des carrés.

    Portez l’eau à ébullition dans une grande casserole.

    Faites d’abord cuire le chou-rave pendant environ 10 minutes.

    Il ne doit pas être trop cuit, sinon il pourrait se déformer.

    Cuisez ensuite les carottes et les patates douces ensemble pendant 10 minutes.

    .

  2. Cuire le filet de poulet.

    Coupez le filet de poulet en petits morceaux.

    Cuisez le poulet dans un peu d’eau bouillante.

    Égouttez ensuite la viande.

  3. Confectionner la purée.

    Mixez les patates douces avec le poulet et les légumes, puis incorporez-y une cuillère à soupe d’huile.

  4. Bon appétit !

    Servez la purée au poulet.

Conseil pour les bambins

Slide sur

Faites attention à ce que votre enfant ne se remplisse pas l’estomac de collations riches en calories, telles que des boissons lactées, des biscuits ou des friandises. Et ne lui donnez pas de collation juste avant les repas. Il gardera ainsi suffisamment d’appétit pour un repas sain.

Vous faites un petit voyage ? Alors, prenez avec vous des petits pots Olvarit avec une bavette et petite cuillère. Vous pouvez découvrir tous les goûts dans l’assortiment d’Olvarit.

Laisser-lui du temps pour tester des aliments. Laissez-lui simplement prendre la nourriture en main ou la toucher avec une cuillère. Pour s’assurer que votre enfant mange tout de même suffisamment, vous pouvez accompagner sa main ou lui mettre quelques bouchées en bouche vous-même.

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