Au cours des premières années, le cerveau de votre enfant se développe à un rythme époustouflant. Pour soutenir ce fantastique processus, il importe de lui donner une alimentation saine, diversifiée et suffisamment riche en fer. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus.
Le fer joue un rôle crucial dans le transport de l’oxygène dans le sang, mais il contribue aussi à la résistance, à la mémoire, à la concentration et au développement normal du cerveau de votre enfant. Il faut donc veiller à lui donner un apport suffisant en fer. Les aliments tels que la viande, le poisson, le poulet, le pain, les pâtes et les légumes sont riches en fer.
