Nos astuces pour déclencher l’accouchement naturellement
Vous avez probablement entendu toutes sortes d'histoires sur une variété de remèdes à essayer pour déclencher le travail. Mais, avant de les essayer, soyez très prudente et parlez-en à votre médecin.
Stimuler l’utérus avec la tisane de framboisier
Ce remède de grand-mère est l’un des plus connus. Mais attention ! La tisane de framboisier n’est pas une solution miracle qui fait accoucher dans l’heure. La fragine, une molécule contenue dans les feuilles du framboisier, possède un effet stimulant sur l’utérus. Cela contribue à le tonifier, à le relaxer et à rendre les contractions plus efficaces par la suite.
Il est recommandé de boire 3 tisanes par jour au moins 3 semaines avant la date prévue d’accouchement (mais pas avant la 34ème semaine de grossesse).
Avant de commencer cette cure, il est indispensable de demander l’avis de votre médecin ou de votre sage-femme. Il est conseillé de consulter votre médecin avant de consommer cette tisane si notamment une césarienne est planifiée, si vous avez déjà eu un bébé prématuré ou si vous avez une cicatrice d'une césarienne précédente.
Avoir recours à l’huile d’onagre en fin de grossesse
L’huile d’onagre intervient dans la dilatation du col. Elle est reconnue pour aider à ramollir ce dernier afin qu’il s’efface plus rapidement. Elle encourage la production de prostaglandines, l’une des hormones responsables des contractions.
Prendre de l’homéopathie pour ouvrir le col
À partir du 8ème mois, certaines sages-femmes prescrivent de l’homéopathie pour le déclenchement du travail. Le plus souvent, il est recommandé de prendre :
- du Caulophyllum 5CH pour faciliter la dilatation du col,
- du Pulsatilla 5CH pour stimuler les contractions,
- du Gelsemium 5CH pour se relaxer,
- de l’Arnica 5CH pour diminuer les douleurs qui suivent l’accouchement.
L’homéopathie est à prendre quotidiennement sur recommandation d’un professionnel de la santé
Avoir des relations sexuelles en douceur
Vous êtes dans votre dernier mois de gestation. Vous avez très sûrement entendu le conseil suivant : « Faites des câlins ! ». Les rapports sexuels permettent au corps de secréter de l’ocytocine. Cette hormone favorise la mise en route des contractions. Pour plus de confort avec votre gros ventre, essayez la position de la petite cuillère où vous êtes tous les deux couchés sur le côté, votre partenaire derrière vous. Si votre partenaire jouit, cela peut aussi aider. En effet, le sperme contient une hormone appelée prostaglandine qui aide à assouplir votre col pour lui permettre de se dilater.
En plus, les câlins ont un effet forcément bénéfique. S’ils n’agissent pas directement sur l’accouchement, ils ont le mérite de vous détendre.
Masser doucement ses mamelons
Il semble qu'une stimulation douce de vos seins et de vos mamelons en particulier peut favoriser les contractions, de nouveau par la libération de l'hormone ocytocine.
Vous devez masser doucement l'aréole avec votre paume pendant 15-20 minutes toutes les heures plusieurs fois chaque jour pour que la sécrétion hormonale ait un effet sur votre bébé en dépassement de terme.
Pratiquer le massage du périnée afin de l’assouplir
C’est une méthode recommandée pour amoindrir les risques d’épisiotomie. Ce massage se pratique à partir du 8ème mois de grossesse avec une huile adaptée. Parfois, il peut induire des contractions et déclencher le travail.
Faire un grand nettoyage pour aider bébé à descendre
Vous êtes au bout de votre grossesse et vous ressentez soudain l’envie de faire un grand ménage ? C’est tout à fait fréquent. Comme l’oiseau qui prépare son nid pour accueillir ses petits, vous mettez votre habitation en ordre pour bébé. Profitez de ce regain d’énergie ! En astiquant du sol au plafond, vous aidez votre enfant à descendre pour s’engager dans votre bassin. La pression de sa tête sur votre col peut ensuite déclencher les contractions.
En dehors du nettoyage, bouger est très sain à la fin d’une grossesse sans problème médical. Oubliez l’ascenseur et empruntez l’escalier, marchez au lieu de prendre la voiture, etc.
Essayer des méthodes alternatives comme l’acupuncture
Pour vous préparer à l’accouchement, il est possible qu’on vous propose des séances d’acupuncture. Cette méthode contribue à l’assouplissement du col. Elle permet de stimuler les contractions et peut aider bébé à se retourner s’il est en siège. L’acupuncture est intéressante car elle peut offrir des bienfaits le jour J, comme l’apaisement du stress ou le soulagement des douleurs.
Manger des plats épicés
Il n'existe pas de preuve pour ce remède. En théorie, le col et le système digestif sont étroitement liés par le même réseau neural. En stimuler un, activera le second.
Si vous aimez les plats épicés, vous pouvez essayer – mais soyez consciente des effets secondaires indésirables possibles comme les problèmes de digestion, les brûlures d'estomac ou des visites urgentes aux toilettes !
Demander un décollement des membranes
Le décollement des membranes est le dernier recours naturel avant le déclenchement médical. Le médecin sépare doucement la membrane de l’utérus afin d’enclencher des contractions. Cette procédure peut être effectuée plusieurs fois si besoin. Elle doit être impérativement pratiquée par un professionnel de la santé.
