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Reconnaître vos symptômes d'ovulation pour savoir quand vous êtes le plus fertile

Chaque mois, un ovocyte murit dans vos ovaires où il devient un ovule. Il est ensuite libéré dans les trompes, où il pourra être fécondé. C'est à ce moment que vous avez les meilleures chances de tomber enceinte. Pour vous informer que le bon moment est arrivé, votre corps vous adresse de nombreux signaux que l'on appelle les symptômes d'ovulation.

Un petit aperçu des différents symptômes d'ovulation

Même si tomber enceinte peut paraître facile, il s'avère que ce n'est pas toujours le cas. En pratique, vous avez une chance de tomber enceinte tous les mois, durant les quelques jours où a lieu votre ovulation. C'est ainsi que pour augmenter vos chances de grossesse, il peut être très utile d'apprendre à reconnaître vos symptômes d'ovulation. Et pour vous y aider, en voici quelques-uns :

  • Davantage de libido: vous avez déjà ressentit votre libido en hausse à une certaine période du mois ?C'est peut-être un signe que vous êtes dans votre période d'ovulation. 
  • Pertes blanches et gluantes: lorsque vous ovulez, vos pertes vaginales sont plus abondantes. Elles deviennent visqueuses et prennent l'aspect d'un blanc d'œuf. Ce phénomène est également connu sous le nom de « glaire cervicale».
  • Légères pertes de sang: elles sont généralement peu abondantes. Celles-ci seraient causées par les changements hormonaux durant l'ovulation. 
  • Température corporelle plus élevée: l'un des signes d'ovulation s’observe par le changement de la température du corps. Vous pouvez prévoir votre ovulation en prenant votre température. Celle-ci chute juste avant l'ovulation, pour ensuite remonter. Cela vous permet d’établir une courbe de température. Vous pouvez ainsi identifier plus facilement votre date d’ovulation. Attention toutefois ! Il est important de prendre sa température chaque matin à la même heure. Évitez également de sortir du lit, de boire ou de manger afin que cette courbe soit fiable.
  • Col de l'utérus plus haut et plus souple
  • Seins sensibles: durant l'ovulation votre poitrine peut gonfler et être plus tendue.
  • Douleurs abdominales: certaines femmes sentent naturellement qu’elles ovulent. Cela se traduit par de petites crampes ou des douleurs dans le côté gauche ou droit du bas-ventre. Ces crampes sont assez similaires aux douleurs menstruelles. Ces douleurs liées à l'ovulation sont généralement temporaires. Si elles perdurent, veillez à contacter votre médecin. 

Estimer vos chances de grossesse

Au moment de l'ovulation, vos chances de débuter une grossesse sont maximales. Alors si vous ressentez un ou plusieurs des symptômes évoqués ci-dessus, il est fort probable que votre ovulation ait lieu.

Nous vous conseillons alors d'avoir plusieurs relations sexuelles avec votre partenaire au cours de cette période. Notez toutefois qu'il peut arriver que, d'une femme à l'autre, les symptômes de l'ovulation soient plus ou moins perceptibles. Il pourra alors vous être plus utile de calculer les dates de votre ovulation, une estimation dont vous devrez également tenir compte.

Aucun symptôme d'ovulation : et si vous n'ovuliez pas ?

Certaines femmes n'ovulent pas et ne présentent donc aucun symptôme d'ovulation. Vous vous demandez aussi si vous faites partie de cette catégorie ? Alors n'hésitez pas à contacter votre médecin.

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