Quelle quantité de liquides donner à votre bébé jusqu'à 6 mois ?

Pendant les six premiers mois de sa vie, votre bébé n'a pas besoin de liquides autres que le lait maternel. En effet, le lait est essentiellement composé d'eau. Si votre bébé est nourri au biberon, à partir de 6 mois, vous pouvez donner des biberons d’environ 235 ml, 3 fois par jour, en parallèle de la diversification alimentaire. 

Dans l'idéal, si votre bébé boit du lait maternel, vous pouvez lui offrir le sein entre 8 et 12 fois par jour, selon ses demandes. Le nombre de couches que vous changez par jour (entre 6 et 8 pour une hydratation normale) vous indique s'il boit assez. Et votre bébé est capable de vous faire très bien comprendre quand il a soif.

Quelle quantité de liquides lors de la diversification alimentaire ?

Quand vous commencez à varier les aliments et à passer à la nourriture solide, votre bébé a besoin de boissons en plus de sa nourriture. Une partie des liquides est apportée par les purées ou les panades, mais il y en a aussi dans le lait maternel ou le lait de suite qu'il continue à consommer. Il est recommandé de lui donner uniquement de l'eau en complément. Vous pouvez également lui proposer une légère tisane de temps en temps. Au fil du développement de votre bébé, la quantité de boisson évoluera de 200 ml par jour à 700 ml environ.

Que peut boire mon bébé ?

Les boissons pour bébé doivent être désaltérantes et sans sucre. L'eau et les infusions non sucrées sont les boissons qu'il est préconisé de donner à un tout-petit. N'hésitez pas à lui apprendre à boire dans un gobelet à partir de 7 ou 8 mois !

Veillez à proposer une eau faible en minéraux. Évitez l'eau pétillante, qui peut provoquer des flatulences. Il existe des eaux spécialement recommandées pour les bébés. N'hésitez pas à demander conseil à un professionnel de la santé pour choisir l'eau la plus adaptée aux besoins de votre enfant .

Les jus de fruits ne conviennent pas comme désaltérants, car ils contiennent un taux élevé de fructose. Ils sont donc très riches en calories, et surtout en sucres. En outre, ils sont parfois trop acides. Vous pouvez cependant diluer un jus de fruit pressé maison dans un gobelet d'eau. Vous ferez ainsi goûter en douceur à votre bébé les saveurs naturelles de la pomme, de la poire ou du fruit de votre choix.  

Quels sont les ustensiles indispensables pour préparer des boissons de bébé ?

Concocter des boissons pour votre bébé ne demande que peu d'ustensiles :

• une centrifugeuse, pour préparer des jus de fruits
• une cuillère, pour mélanger la préparation
• un gobelet et éventuellement une paille, qui permettront à votre bébé de savourer sa boisson !

Cependant, l’eau reste la boisson privilégiée. Pour varier de temps en temps, vous pouvez par exemple diluer un peu de jus de fruits avec de l’eau. 

Pour résumer

Avant l’âge de 6 mois, le lait maternel est la seule boisson recommandée pour votre bébé. Si votre enfant est malade ou en cas de fortes chaleurs, vous pouvez lui donner une gorgée d’eau, si le médecin l’autorise.

Après 6 mois, il est préconisé d'introduire un peu d'eau lors des repas et durant la journée. Vous pouvez proposer à votre bébé un peu de tisane neutre et très douce. Il est également possible de varier les plaisirs avec un milk-shake, une glace à l'eau ou un smoothie !