Oorzaken van aambeien tijdens de zwangerschap
Er zijn verschillende oorzaken voor aambeien tijdens de zwangerschap:
- Tijdens de zwangerschap stroomt er meer bloed door je lichaam, waardoor je bloedvaten iets meer uitgezet zijn. Dit betekent jammer genoeg dat de fijne bloedvaten ook verslappen en opzwellen, vooral wanneer je steeds groter wordende baarmoeder er extra druk op zet.
- Het is niet ongewoon dat je moeilijk naar het toilet kunt gaan. Als je zoals vele toekomstige mama's last hebt van constipatie, kunnen extra vezels en veel water helpen tegen aambeien.
Geneesmiddelen tegen aambeien
Tijdens de zwangerschap mag je slechts een beperkt aantal geneesmiddelen innemen tegen aambeien. Vraag dus aan je dokter welke aambeienzalf of -zetpil je zou kunnen gebruiken.
Wat kan ik zelf doen?
Geneesmiddelen zijn niet de enige oplossing. Hieronder vind je enkele andere dingen die je kunt uitproberen om je herstel te versnellen:
- Verlaag de druk op je onderbuik door om de twee tot drie uur op je linkerzij te gaan liggen. Je benen 20 minuten omhoog leggen, zal al goed helpen.
- Vermijd geparfumeerde zeep, talkpoeder of vochtige doekjes. Was je anale zone zachtjes met zuiver water telkens wanneer je naar het toilet bent geweest, en droog jezelf goed af. Loszittend katoenen ondergoed zal je een fris gevoel geven.
- Wacht niet om naar het toilet te gaan - hou het niet op!
- Vermijd drukken en constipatie.
- Probeer lichte oefeningen te doen om je algemene bloedcirculatie te verbeteren.
- Zit en sta niet te lang. Neem een ontspannend, warm bad als je jeuk hebt. Als dat niet helpt, raden sommige mensen aan om een ijszak te gebruiken.