Voeding

Voedingsschema voor je baby vanaf 4 maanden

Vanaf 4 maanden kan jouw kindje nieuwsgierig worden naar vaste voeding. Vanaf dan kun je aanvullend op de borst- of flesvoeding* beginnen met de eerste lepeltjes.

Wij helpen je graag en hebben een aantal voorbeelddagmenu’s samengesteld. Je kan dit voedingsschema hier ook downloaden!

Dagmenu voor kindjes vanaf 4 maanden

7 – 8 uur: ontbijt

200 ml borst- of flesvoeding*. Als je wilt kun je er 2 tot 3 eetlepels Olvarit rijstebloem aan toevoegen.

11 – 12 uur: middag

Een fijn gepureerd groentepapje, bijvoorbeeld van worteltjes, broccoli of bloemkool, of een Olvarit 4+ groentemaaltijd, steeds aangevuld door borst- of flesvoeding*.

15 – 16 uur: tussendoortje

200 ml borst- of flesvoeding*.

19 – 20 uur: avond

200 ml borst- of flesvoeding*.

22 – 23 uur: voor het slapen gaan

200 ml borst- of flesvoeding*. Als je wilt kun je er 2 tot 3 eetlepels Olvarit rijstebloem aan toevoegen.

Deze hoeveelheden zijn algemene richtlijnen. Elk kind is anders. Zolang je kind goed groeit, levendig is en minstens 6 plasluiers per dag heeft, is dat prima!

*Tot de leeftijd van 6 maanden is borstvoeding de belangrijkste voeding, eerste hapjes (vanaf 4 maanden) zijn enkel aanvullend. Dit menu is bedoeld als suggestie. Ieder kindje heeft andere behoeftes. Overleg daarom altijd de juiste hoeveelheid voeding en verdeling over de dag (o.b.v. leeftijd, lengte en gewicht) met je consultatiebureau, verloskundige of arts.

Tool

Voedingsschema 4-5 maanden

Download hier

Vragen of advies over jou of je kindje?