Vanaf 4 maanden kan jouw kindje nieuwsgierig worden naar vaste voeding. Vanaf dan kun je aanvullend op de borst- of flesvoeding* beginnen met de eerste lepeltjes.
Wij helpen je graag en hebben een aantal voorbeelddagmenu’s samengesteld. Je kan dit voedingsschema hier ook downloaden!
Voorbeeld voedingsschema voor baby van 4+ maanden
7 – 8 uur: ontbijt
200 ml borst- of flesvoeding.
11 – 12 uur: lunch
Een fijngeprakt groentepapje, bijvoorbeeld van worteltjes, broccoli of bloemkool, of een Olvarit 4+ groentemaaltijd, steeds aangevuld door borst- of flesvoeding.
15 – 16 uur: tussendoortje
200 ml borst- of flesvoeding.
19 – 20 uur: avond
200 ml borst- of flesvoeding.
22 – 23 uur: voor het slapen gaan
200 ml borst- of flesvoeding.
Deze hoeveelheden zijn algemene richtlijnen. Elk kind is anders. Zolang je kind goed groeit, levendig is en minstens 6 plasluiers per dag heeft, is dat prima!
*Tot de leeftijd van 6 maanden is borstvoeding de belangrijkste voeding, eerste hapjes (vanaf 4 maanden) zijn enkel aanvullend. Dit menu is bedoeld als suggestie. Ieder kindje heeft andere behoeftes. Overleg daarom altijd de juiste hoeveelheid voeding en verdeling over de dag (o.b.v. leeftijd, lengte en gewicht) met je arts.
