Voedingsschema voor je baby vanaf 4 maanden
Vanaf 4 maanden kan jouw kindje nieuwsgierig worden naar vaste voeding. Vanaf dan kun je aanvullend op de borst- of flesvoeding* beginnen met de eerste lepeltjes.
Wij helpen je graag en hebben een aantal voorbeelddagmenu’s samengesteld. Je kan dit voedingsschema hier ook downloaden!
Dagmenu voor kindjes vanaf 4 maanden
7 – 8 uur: ontbijt
200 ml borst- of flesvoeding*. Als je wilt kun je er 2 tot 3 eetlepels Olvarit rijstebloem aan toevoegen.
11 – 12 uur: middag
Een fijn gepureerd groentepapje, bijvoorbeeld van worteltjes, broccoli of bloemkool, of een Olvarit 4+ groentemaaltijd, steeds aangevuld door borst- of flesvoeding*.
15 – 16 uur: tussendoortje
200 ml borst- of flesvoeding*.
19 – 20 uur: avond
200 ml borst- of flesvoeding*.
22 – 23 uur: voor het slapen gaan
200 ml borst- of flesvoeding*. Als je wilt kun je er 2 tot 3 eetlepels Olvarit rijstebloem aan toevoegen.
Deze hoeveelheden zijn algemene richtlijnen. Elk kind is anders. Zolang je kind goed groeit, levendig is en minstens 6 plasluiers per dag heeft, is dat prima!
*Tot de leeftijd van 6 maanden is borstvoeding de belangrijkste voeding, eerste hapjes (vanaf 4 maanden) zijn enkel aanvullend. Dit menu is bedoeld als suggestie. Ieder kindje heeft andere behoeftes. Overleg daarom altijd de juiste hoeveelheid voeding en verdeling over de dag (o.b.v. leeftijd, lengte en gewicht) met je consultatiebureau, verloskundige of arts.
Vragen of advies over jou of je kindje?
- Bel gratis 0800 16 685
-
Whatsapp: +32 471 13 43 00