Koemelk of groeimelk voor mijn baby?

Op welke leeftijd starten met groeimelk?

• De WHO adviseert exclusieve borstvoeding tot 6 maanden en het voortzetten van borstvoeding tot 2 jaar of langer, in combinatie met complementaire voeding (1). Moedermelk is de ideale melk voor jouw kind.
• Na 6 maanden, wanneer je baby vaste voeding krijgt, kan je borstvoeding blijven geven. Is dit niet mogelijk? Dan kan er worden overgestapt op opvolgmelk of kun je beiden combineren. Vraag steeds advies aan uw zorgverlener.
• Tussen 12 en 18 maanden kan jouw kind overstappen op groeimelk, als onderdeel van een gezond en gevarieerd voedingspatroon. Vanaf 1 jaar is de aanbevolen hoeveelheid melkvoeding 350–500 ml per dag (2). Elk kind is echter anders, en de eetlust kan van dag tot dag verschillen.
• Groeimelk draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem dankzij de vitamines A, C en D die het bevat. Calcium en vitamine D in de groeimelk helpen bij de normale groei en ontwikkeling van de botten bij peuters.

Hoe is groeimelk samengesteld?

De meeste groeimelken zijn gemaakt op basis van koemelk. Hieronder lees je hoe groeimelk samengesteld is in vergelijking met volle koemelk [3]:

• Groeimelk bevat tweemaal minder eiwitten (1,2 g/100ml tegenover ongeveer 3,5 g/100ml).
• Groeimelk is 40 maal rijker aan ijzer (1,4 mg/100 ml tegenover 0,03 mg/100 ml). Ijzer draagt bij aan de normale cognitieve ontwikkeling van je peuter.
• Groeimelk bevat een supplement van essentiële vetzuren (AGE), omega 6 en omega 3.
• Groeimelk heeft een lager zoutgehalte (40 mg/100 ml tegenover 45 mg/100 ml).
• Bovendien is groeimelk aangevuld met de vitamines A, D, B12 en C.

Groeimelk kun je ook gebruiken als ingrediënt in melkbereidingen, zoals het recept voor Glace Nutrilon met fruit, Nutrilon Babyccino, de aardbeiensmoothie van Olvarit en nog veel meer. Ontdek hier al onze recepten.

Prikkel de smaakpapillen van jouw kleintje en laat hem verschillende smaken en texturen ontdekken!

Waarom kiezen voor groeimelk?

In België consumeren kinderen tussen 1 en 3 jaar te veel eiwitten en verzadigde vetten en te weinig ijzer, vitamine D, vezels en essentiële vetzuren (omega-3)[4]. Daarom is groeimelk speciaal ontwikkeld om aan hun voedingsbehoeften te voldoen. In tegenstelling tot koemelk is deze melkvariant verrijkt met ijzer, vitamine D, vezels, omega-3 en nucleotiden. Tegelijk heeft ze een laag eiwitgehalte (>2 g/100 ml melk). Volgens een studie [5] zorgt de dagelijkse consumptie van groeimelk verrijkt met vitamine D en ijzer, in vergelijking met koemelk, voor een behoud van het ijzergehalte en een verbetering van het vitamine D-gehalte bij jonge kinderen. Als onderdeel van een gezonde en gevarieerde voeding kan groeimelk dus een interessant alternatief zijn om jonge kinderen te helpen hun dagelijkse behoefte aan essentiële voedingsstoffen te halen.

References:

^{[1] World Health Organization. (n.d.). Breastfeeding. World Health Organization. Retrieved December 18, 2025, from https://www.who.int/health-topics/breastfeeding#tab=tab_2}

_{[2] Kind en Gezin. (n.d.). Vaste voeding vanaf 12 maanden. Retrieved December 18, 2025, from https://www.kindengezin.be/nl/thema/voeding/vaste-voeding/vaste-voeding-vanaf-12-maanden}

_{[3] Dr Alain Bocquet, Les laits de croissance, 6 mars 2020, https://www.mpedia.fr/art-les-laits-croissance/}

_{[4] Health Through Food/ enquête Ipsos 2011}

_{[5]   MD Akkermans et al. A micronutrient-fortified young-child formula improves the iron and vitamin D status of healthy young European children: a randomized, double-blind controlled trial. AJCN. First published ahead of print January 4, 2017 as doi: 10.3945/ajcn.116.136143}